Nézni az alternatív látást
Szemtorna A minden nap elvégzett pár perces szemtorna csodákra képes, a szemizmok rendszeres tornáztatásával lassítható és megelőzhető a szem romlása és különböző elváltozásai. Ugyanezt végezzük el a tükrözött Z betű vonalát követve tizenötször. Ismételjük N betűvel, majd tükrözve. Végül pedig végezzük el M betűvel is a gyakorlatot, tükrözéssel együtt.
A képernyő előtti munkavégzés a napi ható órát nem haladhatja meg és munkáltatónak kell megtérítenie a védőszemüveg költségeit is. A szabályozás még ben megszületett, s két éves felkészülési időt követően, betartását óta ellenőrizhetik az ÁNTSZ munkatársai.
A képernyős munkahely követelményeit megállapító jogszabály több alkalommal módosult. A rendelet azt a munkakört minősíti úgynevezett képernyős munkakörnek, ahol a munkavállaló napi munkaidejéből legalább négy órát tölt a monitor előtt.
ПЛАНЕТА ЮПИТЕР ● СМОТРИМ В ТЕЛЕСКОП ! Обработка Астрофото 2020
A munkafolyamatokat úgy kell megszervezni, hogy a folyamatos képernyő előtti munkavégzést óránként legalább tízperces - össze nem nézni az alternatív látást - szünetek szakítsák meg, továbbá a képernyő előtti tényleges munkavégzés összes ideje a napi hat órát ne haladja meg.
Amennyiben a képernyő előtti munkavégzés megszakítása a munkavégzés céljára tekintettel más életét, testi épségét, valamint egyes vagyontárgyak biztonságát veszélyezteti, vagy az adott technológia miatt nem lehetséges, a munkáltató úgy szervezi meg a munkahelyen a napi munkavégzést, hogy a munkavállalót érő képernyő előtti megterhelés csökkentése érdekében a képernyős munkavégzést rendszeres időszakonként - a munka jellegéhez igazodóan a veszélyhelyzet kizárásával - szünetekkel szakítsák meg, vagy más tevékenységgel cseréljék fel.
A munkavégzés megszakításának egyszeri időtartama ebben az esetben sem lehet kevesebb, mint tíz perc, és a képernyő előtti tényleges munkavégzés összes ideje nem haladhatja meg a napi munkaidő hetvenöt százalékát. A munkáltató kötelessége, hogy a képernő előtti foglalkoztatás megkezdése előtt, ezt követően kétévente, illetve látáspanaszok jelentkezése nézni az alternatív látást elküldje alkalmazottait szemvizsgálatra.
A vizsgálaton kötelező megjelenni, azt a foglalkozás-egészségügyi szolgáltatást ellátó orvos végzi el, és amennyiben indokolt, szemészeti szakvizsgálatra utalja be a munkavállalót. Ajánlat A "képernyős munkahely" követelményei Lényeges, hogy a munkáltató csak az úgynevezett képernyő előtti munkavégzéshez éleslátást biztosító szemüveg költségeit köteles megtéríteni, mégpedig értékhatártól függetlenül.
Amennyiben a dolgozó egyéb okokból például rövidlátás, távollátás visel szemüveget vagy kontaktlencsét, ennek költségeit maga viseli.
- A szem mindennapos küzdelmei Belegondoltál már, hogy manapság mennyire nagy terhelés éri a szemeinket nap mint nap?
- Látási százalék dioptriában
- Szemtorna gyakorlatok • albaeskuvo.hu
- Romlik a látásod? Ne aggódj, van remény! - Dívány
- Látásjavító tippek - így mondj búcsút a szemüvegnek! - Alma Magazin - Alma Gyógyszertárak
- Lehetőség van a látás helyreállítására - Rövidlátás -
- albaeskuvo.hu | Betegségek
A rendelet előírásainak betartását az Állami Népegészségügyi és Tisztiorvosi Szolgálat területi szervei ellenőrzik. Az ÁNTSZ munkatársai a helyszíni vizsgálat során jegyzőkönyvet vesznek fel, s amennyiben mulasztást tapasztalnak, határidő tűzésével felszólítják a munkáltatót a hiányosságok pótlására.
Amennyiben azonban a felszólítás ellenére sem teremtik meg a megfelelő munkakörülményeket a munkáltatók, és ezzel veszélyeztetik munkavállalóik egészségét, 50 forinttól 10 millió forintig terjedő munkavédelmi bírságot szabhatnak ki velük szemben.