Könyvolvasás és látás. A szem természetes öregedése


  • De hogy is működik ez?
  • Látás 60 mennyi
  • Klinikai kép glaukómával olyan helyekre visznek el a könyvek, ahol soha nem jártál, és nem is fogsz, fejlesztik a fantáziádat, mert nem adnak mindent készen Az olvasás rontja a látást?

Romlik-e a látás az olvasástól? Széles körben elterjedt nézet miszerint a sok olvasás rontja a szemet.

könyvolvasás és látás

Megszaporodtak világszerte a rövidlátók: a rövidlátás civilizációs betegség lett, azonban ez nem feltétlenül hozható összefüggésbe az olvasással, vagy a képernyő böngészésével. Tény, hogy a hosszas olvasásnál a szemmozgató izmok nagy terhelésnek vannak kitéve: nincsenek azonban arra vonatkozóan kimutatások, mérések, hogy a sok olvasás valóban rontja a látást.

KÖNYVKLUB: ÍGY OLVASOK ÉN, avagy gyorsolvasás, könyvsorozatok, gerinctörés 📚 Olvasási szokások tag

Ha hosszan, erősen koncentrálunk valamire, akkor ritkábban pislogunk, azonban a pislogás szükséges ahhoz, hogy a szemünk állandóan nedves maradjon, felszíne állandóan könnyel bevont legyen.

Ha pislogásunk néhány perces időszakra ritkábbá válik, akkor a szem felszínén a könnyfilm felszakadozik és ezeken a felszakadt területeken szép lassan száradásnak indul a szaruhártya felszíne.

könyvolvasás és látás

Ez a szárazság előbb-utóbb gyulladáshoz vezethet, a gyulladás pedig panaszokat okoz: akár szúrást is, égést, viszketést, fájdalmat. Óvjuk szemünket a túlerőltetéstől A szem — az öregedéssel együtt járó látásromlás mellett — elsősorban a túlzott megterhelésétől, a szemizmok ellazulásától romlik, ezért szükséges pótolni a megfelelő könyvolvasás és látás, ásványi anyagokat.

könyvolvasás és látás

A megoldás, hogy időnként tartsunk szünetet olvasás közben, ilyenkor érdemes távolra nézni, mozogni, enni, sétálni. A pihenést elősegíthetjük azzal is, ha csukva tartjuk a szemünket, de a szemtorna is nagyon hasznos lehet, vagy az könyvolvasás és látás, finom masszázs.

a dialektikus materializmus szemlélete

Számítógép előtt dolgozva, pedig érdemes háromnegyedóránként szünetet tartani. Az e-book folyamatos olvasása közben, ha diszkomfort érzetünk van, használhatunk műkönnycseppet. Ezeknek a készülékeknek a használata mellett ugyanis könnyebben kiszárad a szem.

különböző korú látási normák az egyik szem látása teljesen elveszik

Ha azt vesszük észre, hogy közelről már nem látjuk a betűket, és messzire kell tartani magunktól a könyvet, viseljünk olvasószemüveget, mert ennek hiánya sokat árthat a látásunknak.