Hogy a fényerő hogyan befolyásolja a látást


Támogasd a Qubit munkáját!

A monitorok, a laptop- és telefonképernyők, illetve LED-izzók kék fénye nincs negatívabb hatással az emberi szemre, mint a Napé — állítja Philip Yuhas, az Ohiói Egyetem optometrista adjunktusa a Conservation-ben megjelent cikkében. A legújabb kutatásokra alapozott véleménye szerint nem a nagy intenzitású, és nanométer közötti hullámhosszú kék fény jelenti a legnagyobb problémát a modern ember számára.

nézet táblázat shbmnk

Yuhas kifejti, hogy a kék fény állatkísérletekben — elsősorban laboratóriumi egereken — kimutatott sejtszintű retinakárosító hatása az embereknél nem érvényesül egyértelműen. A Homo sapiens látószervének struktúrái ugyanis képesek az előtt elnyelni az ilyen hullámhosszú sugárzást, hogy az roncsolhatná a kétségtelenül érzékeny retinát.

Az amerikai optometrista  szerint a természetes verőfény nagyságrendekkel erősebb sugárzásnak teszi ki a szemet, mégsem egyértelmű, hogy az időskori, gyakran látásvesztésig fajuló makuladegenerációt a napfénynek való túlzott kitettség váltaná ki.

hogy a fényerő hogyan befolyásolja a látást látás 300 százalék

Ugyanakkor, fogalmaz Yuhas, a nagy intenzitású fénysugárzás és a szürkehályog kialakulása közötti összefüggés egyértelmű; a megelőzésben a kék hullámhossztól védő napszemüveglencsék megfelelő védelmet nyújthatnak. Cirkadián ritmustalanság Mindez persze nem jelenti azt, hogy az elektronikus eszközök és hogy a fényerő hogyan befolyásolja a látást legújabb generációs világítótestek fénye ne volna hatással az emberi szervezetre.

Azonban nem a szín, hanem az intenzitás számít, vagyis nem az említett hullámhosszú látható sugárzás bolygatja az ébrenlét és alvás természetes mintázatát, hanem a fény erőssége van hatással az emberek természetes cirkadián ritmusára.

hogy a fényerő hogyan befolyásolja a látást

Egyértelmű, hogy a kék fény megváltoztatja az alvás egészséges fiziológiáját. Konyhanyelven fogalmazva: ha ezek a sejtek működésbe lépnek, a belső óra nappalt jelez a szervezetnek, amely ennek megfelelően éber állapotba kerül.

hyperopia 14 évesen

Ám az is kiderült mára, hogy a fényerő is befolyásolja a belső órát, vagyis a kék fény kiszűrése önmagában kevés a jó és pihentető alváshoz. A fényerő csökkentése, illetve az alvás előtti időszak monitor- és kijelzőmentesítése hozhat csak megoldást az alvászavarokra. Yuhas napközben is azt javasolja, hogy 20 percenként legalább 20 másodpercig napközben tartson szünetet a képernyőbámulásban, és nézzen el legalább 20 méter messzire — már csak a szemek pihentetése miatt is.

hogy a fényerő hogyan befolyásolja a látást

Korábbi kapcsolódó cikkek a Qubiten: Oszd meg másokkal is!