Elveszítjük a szemünket, Így dobhatod el a szemüveged! | Lótusz


Elveszítjük a szemünket 0 Vigyázzunk szemünkre!

Soha nem lehet túl korán elkezdeni védenünk szemünket a Naptól.

Naponta tornáztassuk! Szemünk világa nagyon nagy érték! Ezt valószínűleg már csak akkor vesszük észre, amikor késő: romlik a látásunk, vagy épp elveszítjük. A szemünkkel fogjuk fel a világból érkező ingerek legnagyobb részét.

asztigmatizmus a látás helyreállítása a Bates módszerrel

Bár, ha valaki elveszti a látását, helyette a többi érzékszerve sokkal elveszítjük a szemünket tud figyelni  a környezetre, azért az nem ugyanaz. Van egy kínai szemtornaamit, ha épp eszembe jut, elvégzem. De amikor elveszítjük a szemünket bele vagyok merülve a feladataimba, sajnos nem mindig jut eszembe.

Volt egy év az életemben, amikor azzal kísérleteztem, hogy szemüveg és kontaktlencse nélkül mászkáltam, pedig a szemem akkor olyan -3,5 körüli volt. Csak árnyékokat láttam és szentül meg voltam győződve arról, hogy ha nem használom a szemüvegem, akkor majd magától megjavul a látásom.

elveszítjük a szemünket homályos látás a fizikai erőfeszítéstől

Hát ez sajnos nem így történt. De akkor még nem ismertem az alábbi szemtornát, amit be szeretnék mutatni.

Így dobhatod el a szemüveged!

A monitorral az a baj, hogy az ember lánya folyamatosan egy pontra mered, elveszítjük a szemünket órákon keresztül. Az izmaink ellustulnak, a látásunk csökkenhet.

elveszítjük a szemünket emberi látás vakfolt

Néhány jótanács Legalább óránként percre csukjuk be a szemünket. Akár a két kezünket is a szemünk elég tehetjük, így én azt tapasztaltam, hogy a szemeim még relaxáltabbak lettek. Naponta sétáljunk és séta közben ne közeli pontot nézzünk, hanem tekintsünk a távolba!

Egyszer olvastam egy könyvben. Néha én is észreveszem magamon, hogy csak baktatok, lefelé nézek, és már az összes utcakövet ismerem, ami a megállóig van!

A szem fénytörését leegyszerűsítve a látást két tényező aránya határozza meg: a szaruhártya és a szemlencse által képviselt törőerő dioptria és a szemgolyó hossza. Normál esetben az ideghártyán retinán éles kép alakul ki, azonban bizonyos esetekben pl. A szem fénytörése nem állandó, mert eltérő törőerő szükséges a távoli és közeli tárgyak élesen látásához azaz a retinára vetülő éles kép képzéséhezamelyet a szemlencse rugalmassága tesz lehetővé. Ez az akkomodáció.

Amikor észreveszem magam, azonnal elkezdek felfelé nézni. És lás csodát: a kedvem is azonnal javul, és mosolyra áll a szám, vidámabb leszek. Na és persze észreveszem, ha valaki rámmosolyog.

Viseljen jó minőségű napszemüveget, hogy megvédje a szemét az UVA, UVB és HEV sugaraktól.

Szemünket langyos vízzel mossuk. Az én tippem. Vásároltam egy olyan maszkot, amit, ha meleg vízbe teszek, akkor melegítheti az arcom — pl, megfázáskor tök jó; de én a hűtőben tartom, és mikor reggel fáradt a szemem, akkor a hideg maszkot pár percre felhelyezem a szememre.

Nagyon szuper érzés! Lefekvés előtt kapcsoljuk ki a monitort legalább két órával.

.:⭐:. Как вырастить Хурму \

Naponta akár többször is végezzük az alábbi ábra szerint a szemünk izmait átmozgató tornát: Vagyis: először nézzük fel-le, majd jobbra-balra, majd átlósan, stb, a szemünkkel a nyilakat követve. Ezután pedig a kezünk mozgását kövessük. Menjünk végig mind a 16 gyakorlaton! A szemünk írisze egész testünk állapotáról képet adhat.

Hozzászólások

Erről az érdekes megfigyelésről, az íriszdiagnosztikáról ITT olvashatsz. Vigyázz a szemedre, látásodra!

a látásélesség helyreállításának módszerei

Pozitív, szeretettel teli közösségért kapcsolódj Facebook -oldalunkhoz!