Látás a magasságban végzett munkáról, A látás és a monitorok - Napidoktor


Tweet A számítógépek és hasonló készülékek monitoraival dolgozni nagy koncentrációt igényel.

látás a magasságban végzett munkáról

Általában 50 cm-ről vagy kevesebbről nézzük a képernyőt, és ez hosszú távon nagyon nagy rövidlátás utál jelent. Több különböző izmot mozgatunk meg, amikor közelre fókuszálunk. Egy szemen belüli izom a lencse alakját változtatja úgy, hogy közelre tudjunk fókuszálni, a képernyőre.

Más izmok a két szemen összesen 12 a szemet fordítják összefelé, jobbra-balra, föl-le, hogy egy pontra koncentráljanak, egyszerre mozogjanak, és hogy megfelelően koordináltak legyenek.

Kapcsolat, szervezet

Gyakori panaszok: A leggyakoribb panaszok a fejfájás, a homályos távolra látás, a viszkető és égő szemek, szemfáradtság, vibrálás, kettős látás, valamint a lassú újrafókuszálás a papírról a képernyőre — és fordítva - amivel eltévesztik, hogy a munkában hol is tartottak.

Az is előfordul, hogy nem látják tisztán a távoli dolgokatha sokáig nézték az ernyőt.

látás a magasságban végzett munkáról

A panaszok egyértelműen a szem megerőltetését jelzik. A bútorzat, testtartás és helyezkedés segíthet. A munka miatt kialakuló problémák gyakoriságát csökkenti, ha a megfelelő bútort választjuk, a legkényelmesebb testtartást és a másolnivalót a lehető legjobb helyre tesszük. Az állítható székek a legkényelmesebb háttartást és ülő magasságot nyújtják.

  • .: NMH - Munkavédelmi és Munkaügyi Igazgatóság :.
  • Magasban történő munkavégzés biztonsági követelményei - TroBolt Blog
  • EüM rendelet A jogszabály mai napon

A képernyő felső széle általában legyen úgy 10 fokkal lejjebb a dolgozó egyenes nézésének szögétől. A távolság a lehető legnagyobb legyen, minimum 50 cm. A papír anyag legyen olyan közel a képernyőhöz, amennyire csak lehet.

A nemrég kiadott miniszteri rendelet — európai uniós mintákat követve — Magyarországon is két fontos időlimitet ír elő a számítógéppel dolgozók egészségének védelmében: naponta hat óránál többet nem tölthetnek a monitor előtt, és a munkát óránként tízperces pihenőkkel kelt megszakítani.

Akkor nem kell annyiszor újrafókuszálni, és rengeteg fárasztó fejmozgást is megspórolhatunk. Ha lehet, a referencia anyag és a képernyő egyforma távolságra legyen a szemtől, úgy még kevesebbszer kell fókuszt váltani.

A monitor fényének beállítása: A fényigény egyénenként változik. Függ a munka természetétől és a helyiség elrendezésétől.

szemészeti fúzió a 4. látás myopia vagy hyperopia

A képernyő fényereje legyen háromszor, négyszer akkora, mint a környező fény. Ha lehet a szoba fényét csökkenteni, tegyük meg.

Ne dolgozzunk azonban sötétben. A szoba világítása az aktuálisan végzett munkától függ, ezért egyénileg kell megtalálni az optimális megoldást. A képernyő karakterei jelentősen világosabbak, vagy sötétebbek legyenek, mint a háttere.

Legyen nagy a kontraszt, de ne annyira, hogy kápráztasson.

A látás és a monitorok

A tükröződéseket a képernyő beállításával kell minimalizálni, hogy az ablakok és más fényforrások ne látszódjanak rajta. Ne üljünk szembe nyitott ablakkal és más fényforrással. Függönyök és redőnyök segítenek ebben. A képernyő fölé egy kiegészítő kis ernyőt tehetünk, hogy felülről se érje fény.

hihetetlen látású emberek

Helyi világításhoz használjunk mozgatható asztali lámpát, mert az könnyen árnyékolható, amikor dolgozunk, és akkor nem ad a látás a magasságban végzett munkáról túl erős kontrasztot. Ha tükröződik az ernyőn, akkor látás a magasságban végzett munkáról hordjunk világos, fehér ruhát. Tartsunk kis szüneteket munka közben! Mivel a munka nagy koncentrációt igényel, fontos, hogy néha tartsunk apróbb pihenőket. Ha megtehetjük, a monitoros munkákat tarkítsuk másféle teendőkkel. Ha a munka semmiképpen sem enged elszakadni a képernyőtől, akkor tartsunk kis szüneteket.

Általános információk

Ha egy pár percre másfelé nézünk, a munkát kényelmesebben tudjuk utána folytatni. A rossz látás és a monitorral való munka rossz párosítás.

látás a magasságban végzett munkáról

A monitornál dolgozó addig nem tapasztalt látási problémái komoly panaszokat válthatnak ki. Ez azért van, mert a munkájuk sokkal komolyabb követelményeket támaszt a látással kapcsolatban, mint a hagyományos irodai munkák.

FMM rendelet szabályozza, mely a munkaeszközök és használatuk biztonsági és egészségügyi követelményeinek minimális szintjéről szól.

Tapasztalatok szerint a panaszok nagy részének addig nem diagnosztizált látási hibák adják az alapját. Az Optika Egyesület azt ajánlja a munkaadóknak, hogy minden dolgozóval végeztessenek átfogó szemvizsgálatot a munkába állás előtt, aki ilyen munkát fog végezni. Az optikusnak meg kell említeni a jelenlegi, vagy leendő képernyő előtti munkát, valamint az addig tapasztalt összes látási problémát.

Ha lehet a képernyő és a saját elhelyezkedését is írja le.

A Nemzeti Munkaügyi Hivatal - Munkavédelmi és Munkaügyi Igazgatóság Honlapja

A megfelelő optikai szempontból történő odafigyelés a legtöbb látási zavart megoldja. A különféle látási hibák különféleképp befolyásolják a monitoros munkát! A távollátó emberek a távoli dolgokat tisztábban látják a közelieknél, de általában mindenhová kell egy kis plusz erőfeszítés.

Az az enyhén távollátó, akinek a vezetéshez, az olvasáshoz nem kell szemüveg, valószínűleg igényt tart látás a magasságban végzett munkárólha képernyő előtt dolgozik, mert el-elhomályosodó, és kényelmetlen lesz a látás számára.

A látás és a monitorok - Napidoktor

A presbiópia olyan állapot, amely a természetes öregedés része és általában a negyvenes éveink közepén tapasztalható először. A presbiópia a közelre fókuszálás képességének csökkenése. Emiatt van szükség olvasószemüvegre. Ha a monitor előtt dolgozó személynek bifokális szemüvegre van szüksége, speciálisan az adott munkához tervezett modellt kell készíttetni.

látás a magasságban végzett munkáról

A megfelelő bifokális vagy trifokális olvasó rész készíttetéséhez az optikusnak feltétlenül le kell írnunk a munka pontos körülményeit a szem-képernyő távolságot, stb.

Az asztigmatizmus egy szintén gyakori látási zavar, ami bármilyen távolságra homályos látást adezért jelent problémát a monitorral való munkánál.

A monitor és a látás

Ennél az állapotnál a szem felszíne, a szaruhártya nem tökéletesen gömbölyű, hanem ovális pontosabban tórikus. Enyhén asztigmiás dolgozóknak segíthet, ha amikor a képernyő elé ülnek, szemüveget viselnek. Súlyos asztigmiásoknak állandóan szemüveget kell hordani. Rengeteg más tényező van még, ami miatt a képernyőt elmosódottnak látjuk, vagy egyéb más módon nehezítik a munkánkat.

A hibás szemkoordináció, és a rövidlátás is ezek közé tartoznak.

Ha az optikus diagnosztizálja ezeket a tényezőket, megfelelő segédletet tud ajánlani a munkához és a mindennapok tevékenységeihez.