Tökmag és látás


Az olajos magvak fogyasztása egész évben ajánlott, de ha a tökmagot vesszük, és az előttünk álló téli vitaminhiányos időszakot, akkor különösen fontos, hogy a szervezeted találkozzon ezzel a finomsággal. Orvosság és vitaminbomba A tökmagok természetes gyógyító hatása többféle betegségben is elismert.

Egy jó film közben nassolni mindenki szeret, ám ha rendszeresen krémes süteményeket és chipseket falatozik, akkor az egy idő után bizony megbosszulja önmagát.

Ha mégis rágcsálhatnékja támad, akkor egyen inkább tökmagot, mert nem csak finom, de még egészséges is! Igazi magnéziumbomba A tökmag számtalan vitaminnal és ásványi anyaggal büszkélkedhet. Ezek közül az egyik legnagyobb mennyiségben a magnézium van jelen tökmag és látás ha fél bögrével elszemezget belőle, akkor már a napi magnézium szükségletének a felét elfogyasztotta.

tökmag és látás

Ezáltal segít megőrizni az erek rugalmasságát, csökkenti az izomfájdalmakat és -görcsöket, valamint remek hatással van az anyagcsere folyamatokra is. A férfiak barátja A tökmag a kínai orvoslás szerint is a férfi gondok hatékony orvossága, hiszen a prosztatára és így a  spermiumszám ra is jó hatással van.

Ez leginkább magas cink tartalmának köszönhető, nem csoda, hogy számos termékenységnövelő készítmény fontos összetevője.

ellenőrizze a látást az egyik szem látásvesztése

Ez az ásványi anyag ugyanis csökkenti a prosztata megnagyobbodásának mértékét, illetve tökmag és látás a prosztatarák kialakulásától. Ennek oka tökmagban segít megakadályozni a tesztoszteron dihidrotesztoszteronná való alakulását DHTamely állítólag szoros kapcsolatban van a prosztata megnagyobbodással. Mindemellett a cink közvetlenül is jó hatással van a spermiumszámra, ugyanis semlegesíti egyes nehézfémek spermiumképződésre kifejtett tökmag és látás káros hatását.

turner gyenge látás

Stabilizálja a vércukorszintet A  cukorbeteg ek és az  inzulinrezisztenciások nak fontos a vércukorszintjük karban tartása. Kutatások szerint a tökmag és a tökmagolaj segít a szénhidrát háztartás szabályozásában szintén a magnéziumtartalmuk miattmivel jó hatással vannak a hasnyálmirigyre, ezért kis mennyiségben nassolnivalóként számukra ideális választás.

A tökmag megöli a rákos sejteket, javítja az alvást, látást

De naponta egy kis marék olajos mag elfogyasztása mindenképp hozzájárul az egészséghez "- mondja Varga Dóra, a  Budai Endokrinközpont  dietetikusa. Enyhíti a menopauzás tüneteket A menopauza a nők számára kész rémálom, hiszen a lelki nehézségek mellett olyan kellemetlen testi tünetekkel is számolni kell, mint a hőhullámok, az depresszió és az izzadás. A tökmagban lévő fitoösztrogének viszont segítenek csökkenteni ezeket a panaszokat, főleg a hőhullámokat és a fejfájást.

tökmag és látás

Ennek oka, hogy a fitoösztogének a női nemi hormonokhoz hasonlóan viselkednek, ezáltal csökkentik a zavaró tüneteket. Ráadásul egyes kutatások szerint bizonyos daganattípusok előfordulása, a csontritkulás és a szív- és érrendszeri betegségek előfordulása ritkább a magas fitoösztrogén tartalmú étrend esetén. Jól alszik tőle Rengeteg módszer van már arra vonatkozóan, milyen trükkökkel és praktikákkal lehet pihentetően tökmag és látás mélyen  aludni.

Sokan nem tudják, de a hogyan lehet rontani a látást 5 percig előtt pár órával elfogyasztott tökmag is képes jelentősen segíteni az álmatlanság leküzdésében.

TOMPALÁTÁS AVAGY A LUSTA SZEM

A benne lévő nagy mennyiségű magnézium és triptofán nevű aminosav ugyanis elűzi a stresszt és javít a  depresszió n, mivel a triptofán megnöveli a szerotonin, majd az alvást segítő melatonin szintet - mondja Varga Dóra.

Tökmaggal az éles látásért A National Institutes of Health szerint a tökmag magas A-vitamin és zeaxantin tartalma miatt pozitív hatást gyakorol a látásra, ráadásul egy vakságot okozó degeneratív szembetegség, a pilokarpin és látás pigmentosa gyors romlását is megakadályozza.

Gyerek látás törvény A tökmag magas A-vitamin és zeaxantin tartalmát még a National Institutes of Health is jegyzi.

Mindemellett jelentős mennyiségben tartalmaz luteint is, ami a makula degeneráció kialakulását gátolja meg. Szívbarát Mind a tökmag, mind a tökmagolaj amellett, hogy magnéziumtartalmuknak köszönhetően védik az ereket, jó irányba befolyásolják a koleszterinszintet is.

tökmag és látás homályos látás panasza

Továbbá többszörösen telítetlen zsírsavakban is gazdagok, ami szintén véd a  szív és érrendszeri megbetegedések kel szemben, ráadásul gyulladásgátló hatásuk is van. Ne maradj le semmiről!

Blikk Rúzs Érdemes enned!